早上吃一个鸡蛋和一个红薯是健康的 。这是因为鸡蛋和红薯都含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。鸡蛋中的蛋白质有助于身体修复和生长，而红薯则提供了能量和纤维，有助于消化和保持饱腹感。两者结合可以提供全面的营养，支持身体在一天中的活动和功能。
39问医生
早上吃一个鸡蛋和一个红薯可以吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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