对于正常人群，天天适量饮用正山小种茶是有一定好处的。
天天适量喝正山小种茶可以促进新陈代谢，改善血液循环，具有一定的降血脂作用。但需注意的是，由于正山小种中含有咖啡因，因此不建议在晚上过量饮用，以免影响睡眠质量。另外，存在胃溃疡等消化系统疾病的人群应减少或避免饮用，以防止刺激性成分加剧症状。
除了上述提及的好处外，长期喝正山小种还可能有助于降低胆固醇水平、预防心血管疾病，并增强免疫力。
选择饮用正山小种时，应注意控制摄入量，避免浓度过高或空腹饮用，以减少可能引起的不良反应。同时，对于特殊体质或患有特定疾病者，应在医师指导下评估是否适合长期大量摄入。
天天适量喝正山小种茶可以促进新陈代谢，改善血液循环，具有一定的降血脂作用。但需注意的是，由于正山小种中含有咖啡因，因此不建议在晚上过量饮用，以免影响睡眠质量。另外，存在胃溃疡等消化系统疾病的人群应减少或避免饮用，以防止刺激性成分加剧症状。
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选择饮用正山小种时，应注意控制摄入量，避免浓度过高或空腹饮用，以减少可能引起的不良反应。同时，对于特殊体质或患有特定疾病者，应在医师指导下评估是否适合长期大量摄入。
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