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女人常吃糙米粥的好处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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女人常吃糙米粥一般有改善便秘、预防肥胖等好处 。糙米是剥壳后保留皮层和胚芽的稻谷，被称为糙米粥。适量食用对女性有益，如补充人体所需的营养、改善便秘及预防肥胖和减少脱发等。改善便秘糙米富含膳食纤维，能维持人体胃肠健康。如果有便秘症状，吃糙米粥可以促进胃肠蠕动，减少肠胃胀气，改善便秘。
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2022-03-18 浏览100次
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