学街舞的好处主要包括增强体质、减肥、改善情绪、提高免疫力、缓解视疲劳等。
1、增强体质
学街舞是一种常见的运动，属于一种有氧运动，适当学街舞可以消耗体力，从而达到增强体质的目的，适合大部分人群。
2、减肥
如果平时不注意饮食，经常吃油脂含量过高的食物，可能会导致脂肪在体内堆积，容易出现身体肥胖的情况。而学街舞可以促进身体的新陈代谢，有利于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
3、改善情绪
学街舞属于一种社交舞，可以促进多巴胺的分泌，在一定程度上也可以达到改善情绪的目的，适合精神压力过大的人群。
4、提高免疫力
学街舞还可以促进血液循环，在一定程度上也可以提高自身的免疫力，对身体有一定的好处。
5、缓解视疲劳
学街舞时可以使眼睛得到充分休息，在一定程度上也可以缓解视疲劳，有利于身体健康。
在日常生活中，建议患者要注意劳逸结合，避免过度劳累，同时也要注意作息规律，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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