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吃糯米汤圆的好处和坏处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
糯米汤圆具有一定的补血、补中益气、健脾和健胃作用。一般患者食用适量的糯米能有效吸收多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B族，增强人体免疫力，并能镇静安神，帮助睡眠。然而，应该注意的是，糯米本身是一种非常粘稠的食物。脾胃虚弱的人一般不建议吃太多，否则会刺激胃肠道，引起消化不良。
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2021-10-19 浏览100次
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