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一天海苔吃多了会怎么样

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一天海苔吃多了一般会造成腹泻、口干等后果。海苔浓缩了紫菜当中的各种b族维生素，以及不少的维生素A和维生素E。长期食用海苔能够调节人体微循环，增强免疫能力，延缓衰老，减少癌症和心血管疾病的发病率。但是海苔中的盐分和味精含量非常高，不适合长期食用。建议幼儿和患有高血压的人群避免经常食用，在吃完后需要及时喝水。