建议寻求专业心理医生的帮助，如心理咨询师或精神科医生。
如果确诊为抑郁症，药物治疗是主要手段，可以遵医嘱使用盐酸氯米帕明片、氢溴酸西酞普兰片等抗抑郁药进行治疗。同时配合认知行为疗法、支持性心理治疗等方法来改善症状。
若患者出现严重自杀倾向或其他紧急情况，请立即拨打当地急救电话或前往最近的急诊室就医。
在面对抑郁情绪时，应关注自身心理健康，保持适度运动和均衡饮食，并尝试建立社交关系以减轻压力。
如果确诊为抑郁症，药物治疗是主要手段，可以遵医嘱使用盐酸氯米帕明片、氢溴酸西酞普兰片等抗抑郁药进行治疗。同时配合认知行为疗法、支持性心理治疗等方法来改善症状。
若患者出现严重自杀倾向或其他紧急情况，请立即拨打当地急救电话或前往最近的急诊室就医。
在面对抑郁情绪时，应关注自身心理健康，保持适度运动和均衡饮食，并尝试建立社交关系以减轻压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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