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西番莲的功效晚上喝

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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晚上吃西番莲具有抗氧化、减肥等功效 。西番莲又叫巴西果、百香果，其中富含维生素c，除此之外还含有氨基酸、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以有效吸收其中的维生素c，起到抗氧化作用。此外西番莲的纤维素含量非常高，能够促进肠道蠕动，从而起到减肥的功效。建议患者每天食用1-2个即可，避免过多。
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2021-12-17 浏览100次
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