39问医生

调和油是不是吃了不好

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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适量食用调和油无害，但需控制摄入量。调和油是由多种植物油混合而成，其成分相对稳定，适量摄入可以提供必需的脂肪酸和能量。然而，过量摄入可能导致体重增加、血脂异常等健康问题，因此在食用调和油时应控制摄入量，保持均衡饮食。

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2022-01-21 浏览100次

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