苦丁茶一般不能起到降低血压的效果，所以也不存在喝苦丁茶降血压多久能见效这种说法。
苦丁茶是一种常见的茶叶，也是一种中药材，具有清热解毒、明目益智、生津止渴、消食化痰、降火明目的功效，主治口舌生疮、目赤肿痛、牙齿疼痛、食欲不振、便秘等病症。高血压患者适当喝苦丁茶，可以起到清热解毒的作用，可以缓解高血压引起的头晕、头痛等症状，但一般不能起到降低血压的效果。
高血压患者可以在医生的指导下服用降压药物来进行治疗，常用的药物有硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片、氢片等，这些药物可以起到降血压的作用，可以缓解高血压引起的不适症状。
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重病情。同时患者要注意休息，保持心情舒畅，避免过度紧张。患者还可以适当地进行运动，如慢跑、打太极等，可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。
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