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洋葱怎么吃对心脏和血管好

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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洋葱生吃或者煮熟之后食用对心脏和血管好 。适量食用洋葱可以促进钠盐的排泄，降低血压，预防高血压。此外洋葱中含有山奈酚和槲皮素，可以阻止癌细胞的血管生成，防止乳腺癌、胃癌和其他癌症的发生。如果长时间会出现心脏不适，建议去医院心血管科检查，尽量不要通过饮食来进行调整。
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2021-11-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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