晚上熏蒸可以促进身体排毒、舒缓疲劳，但不宜过度出汗。
晚上熏蒸可促进血液循环，加速毒素排出，具有一定的解压效果。但长时间处于高温环境中会导致水分流失过多，影响睡眠质量，不利于身体健康。
晚上熏蒸还可以促进新陈代谢，改善局部循环，缓解肌肉酸痛的症状。
选择熏蒸的时间应考虑自身感受与舒适度，避免在睡前熏蒸导致夜间频繁排尿而影响睡眠。
晚上熏蒸可促进血液循环，加速毒素排出，具有一定的解压效果。但长时间处于高温环境中会导致水分流失过多，影响睡眠质量，不利于身体健康。
晚上熏蒸还可以促进新陈代谢，改善局部循环，缓解肌肉酸痛的症状。
选择熏蒸的时间应考虑自身感受与舒适度，避免在睡前熏蒸导致夜间频繁排尿而影响睡眠。
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