39问医生

晚上做身体护理好不好

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
咨询
晚上做身体护理不好,因为容易引起失眠、多梦等睡眠障碍,从而影响第二天的精神状态。
晚上是人体进入休息的状态,此时如果做身体护理,如泡脚、足疗等,会刺激机体处于兴奋状态,影响入睡,出现失眠的情况。
白天做身体护理可能更好,因为此时人体较为清醒,能够更好地接受和享受护理服务,并且不容易受到外界干扰。但也取决于个人习惯和日程安排。
选择合适的时间进行身体护理是非常重要的,可以根据自身情况进行调整,确保获得最佳效果并避免不必要的风险。
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2024-02-21 浏览100
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