长期玩臂力器一般没有不良后果 。臂力器又叫握力棒，是锻炼肱二头肌、胸肌、背阔肌常用的辅助器械。臂力器的使用方法简单易上手，练胸肌时可通过弯曲弹簧，逐渐放松的动作来训练，包括上弯、下弯、前弯、后弯等方式。由于臂力器弹力大，应根据实际情况选择合适力量级别的器材，训练前务必在腕部套上手环，以免运动中的损伤。
39问医生
长期玩臂力器的危害
昌春雷
普外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
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2021-08-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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