臂力器一般可以练胸肌 。
臂力器是锻炼肱二头肌、胸肌、背阔肌常用的辅助器械，患者练胸肌时可通过弯曲弹簧，逐渐放松的动作来训练，包括上弯、下弯、前弯、后弯等方式。由于臂力器的弹性较大，此时应根据实际情况选择合适力量级别的器材，训练前务必在腕部套上手环，以免运动中的损伤训练时应注意量力而行。患者需要循序渐进，同时可配合平板支撑、俯卧撑等其他方法训练胸肌。
建议患者长期练习，可使肌肉增厚，力量增强，塑造上肢的肌肉线条，同时可有效燃烧脂肪，以达到减肥塑形的目的。
臂力器是锻炼肱二头肌、胸肌、背阔肌常用的辅助器械，患者练胸肌时可通过弯曲弹簧，逐渐放松的动作来训练，包括上弯、下弯、前弯、后弯等方式。由于臂力器的弹性较大，此时应根据实际情况选择合适力量级别的器材，训练前务必在腕部套上手环，以免运动中的损伤训练时应注意量力而行。患者需要循序渐进，同时可配合平板支撑、俯卧撑等其他方法训练胸肌。
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