膝盖软骨磨损可以通过非甾体抗炎药、关节保护训练、关节功能锻炼、营养支持治疗、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解因软骨磨损引起的局部炎症和疼痛，但不宜长期使用。
2.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击运动如游泳、瑜伽，旨在强化肌肉支撑膝关节，需持之以恒。增强周围肌群力量有助于稳定膝关节，减轻软骨负担，但须避免度活动以防加重损伤。
3.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括渐进性活动范围练习及肌力训练，每日执行。此措施可提高关节灵活性及稳定性，促进血液循环，进而辅助修复受损组织。
4.营养支持治疗
营养支持治疗涉及补充维生素D、钙质及特定营养补品，按医嘱调整摄入量。这些营养成分对于骨骼健康至关重要，能促进软骨修复及维护正常生理功能。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如透明质酸注入受影响关节内，通常每3-6个月一次。透明质酸有助于润滑关节并提供一定的物理屏障作用，从而缓解症状并改善生活质量。
患者应定期复查，监测病情进展，必要时可通过MRI检查评估软骨状况。日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解因软骨磨损引起的局部炎症和疼痛，但不宜长期使用。
2.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击运动如游泳、瑜伽，旨在强化肌肉支撑膝关节，需持之以恒。增强周围肌群力量有助于稳定膝关节，减轻软骨负担，但须避免度活动以防加重损伤。
3.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括渐进性活动范围练习及肌力训练，每日执行。此措施可提高关节灵活性及稳定性，促进血液循环，进而辅助修复受损组织。
4.营养支持治疗
营养支持治疗涉及补充维生素D、钙质及特定营养补品，按医嘱调整摄入量。这些营养成分对于骨骼健康至关重要，能促进软骨修复及维护正常生理功能。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如透明质酸注入受影响关节内，通常每3-6个月一次。透明质酸有助于润滑关节并提供一定的物理屏障作用，从而缓解症状并改善生活质量。
患者应定期复查，监测病情进展，必要时可通过MRI检查评估软骨状况。日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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