39问医生

备孕男人吃什么能提高精子活力和质量呢？

备孕男人吃什么能提高精子活力和质量呢？患者可以通过体育运动提高精子的活力，比如仰卧起坐，跑步，游泳提肛运动等。患者也可以通过服用一些补肾固精的药物，比如：育之缘咀嚼片，生精片等。也可以适当的多吃一些可以补精的食物，比如：牡蛎，海参，栗子，甲鱼等。患者平时要注意多休息，不要熬夜，注意保证营养充足。不要吸烟喝酒，烟酒对精子的损害是非常大的。