通常情况下，备孕男人可以遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片、维生素C片等药物，提高精子活力和质量。
1、叶酸片
叶酸片的主要成分是叶酸，能够促进血红蛋白的合成，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够预防胎儿神经管畸形，对提高精子活力和质量有一定的帮助作用。
2、维生素B12片
维生素B12片的主要成分是维生素B12，可以促进血红蛋白的合成，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够预防贫血，还可以提高精子的质量。
3、维生素C片
维生素C片的主要成分是维生素C，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够增强自身的免疫力，有利于精子的生成，对提高精子活力和质量有一定的帮助作用。
除此之外，还可以遵医嘱服用左卡尼汀片、维生素D片等药物，建议在医生的指导下服用，避免私自服用药物，以免出现身体不适症状。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时，还要注意作息规律，避免熬夜。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
