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坏血病是缺乏哪种维生素

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坏血病是由于长期缺乏维生素丙引起的营养性疾病。这种维生素广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，人体无法自行合成，需通过饮食持续补充。当摄入不足时，会影响胶原蛋白的正常形成，进而出现牙龈出血、皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等表现。日常膳食中注意搭配柑橘类水果、绿叶蔬菜等富含维生素丙的食物，有助于预防。若存在长期饮食不均衡或消化吸收方面的情况，建议咨询专业人员评估，个体差异较大，需结合具体情况判断。