39问医生

经常失眠常需要开着灯睡觉

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
假如开着灯睡觉，会作用睡觉质量，重要时会造成睡眠深度，是由于人体的生理构造所造成。人体的睡觉和觉醒受光线调节，太阳落山的时候因光线变暗，人体会排泄一种物质，叫褪黑素。
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2021-08-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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