39问医生

脊柱侧弯不能做的运动有哪些

王富 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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脊柱侧弯一般指脊柱侧凸,不存在脊柱侧凸不能做的运动的说法。脊柱侧凸一般不能做旋转运动、侧卧抬腿、深蹲等运动。

1、旋转运动

通常情况下,脊柱侧凸是由于脊柱分节不完全或者一侧脊柱锥体发育不全导致的。患者一般会出现双肩不等高、心肺功能差、脊柱侧凸畸形等症状。患者可以通过做旋转运动的方式,使脊柱侧凸的症状得到改善。但是在做旋转运动的时候,需要注意幅度不要过大,以免导致脊柱侧凸的症状加重。

2、侧卧抬腿

一般情况下,脊柱侧凸的患者可以通过侧卧抬腿的方式,使脊柱侧凸的症状得到改善。但是在做侧卧抬腿的时候,需要注意保持双下肢平行,不要弯曲,以免导致脊柱侧凸的症状加重。

3、深蹲

一般情况下,脊柱侧凸的患者不建议做深蹲运动。由于深蹲运动会导致脊柱旋转,使脊柱侧凸的症状加重。

除此之外,脊柱侧凸的患者还不建议做卷腹运动、俯卧撑等运动。建议脊柱侧凸的患者需要及时就医,在医生指导下根据脊柱侧凸的严重程度,选择合适的治疗方式。同时,患者还需要注意加强营养,可以适当进食蛋白质、维生素等含量丰富的食物,如鸡蛋、西红柿等。

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2021-12-24 浏览100
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