中年女性缺钙的症状

中年女性缺钙可能表现为骨质密度降低、骨痛、肌肉痉挛、驼背、身高缩短等症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以评估和治疗缺钙引起的潜在健康问题。
1.骨质密度降低
随着年龄的增长，雌激素水平下降，导致破骨细胞活性增加，骨吸收大于形成，从而出现骨质密度降低的现象。主要表现为椎体压缩性骨折和骨关节炎，患者可能会感到背部疼痛。
2.骨痛
当身体缺乏钙元素时，会导致骨骼发育异常，进而诱发骨痛的情况发生。这种不适感通常出现在腰背部、髋部或腿部，可能伴随有负重后加剧的特点。
3.肌肉痉挛
由于血清钙浓度降低，神经肌肉兴奋性增高，容易引发肌肉痉挛。痉挛多发生在腓肠肌(俗称小腿肚子)、手足抽搐等处，可伴有剧烈疼痛。
4.驼背
缺钙可能导致脊柱骨质疏松，使脊柱失去支撑而逐渐变形，形成驼背。驼背通常从下背部开始，逐渐向颈椎方向发展，严重者甚至影响呼吸功能。
5.身高缩短
钙是构成人体骨骼的重要成分之一，缺钙会影响骨骼生长发育，导致身高缩短。身高缩短常伴随着体重减轻、胸廓畸形等症状，且这些变化往往是渐进性的。
针对中年女性缺钙的症状，建议进行血液生化检测以评估钙离子浓度。必要时，还应进行骨密度测量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收利用。