中年女性缺钙的症状，主要包括骨质疏松、手足抽搐、腰酸背痛等，需要在医生的指导下进行规范治疗。
1、骨质疏松
钙元素是人体内所需要的一种物质，如果体内缺乏钙元素，可能会导致骨质疏松，容易出现骨骼疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下，合理使用具有补钙作用的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等，同时也需要多吃鸡蛋羹、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
2、手足抽搐
如果体内缺乏钙元素，可能会导致神经肌肉的兴奋性增高，容易出现手足抽搐、浑身乏力等症状。患者可以在医生的指导下，合理使用具有补钙作用的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等，同时也需要多吃鸡蛋羹、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
3、腰酸背痛
如果体内缺乏钙元素，可能会导致身体的骨质增生，容易出现腰酸背痛的症状，特别是活动时症状会更加严重。患者可以在医生的指导下，合理使用具有补钙作用的药物进行治疗，比如维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等，同时也需要多吃鸡蛋羹、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
除此之外，还有可能会出现食欲不振、全身乏力等症状，如果缺钙严重，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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