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胃不舒服能喝酸奶吗
朱大艳
主治医师
三甲
开封市中心医院
消化内科
胃不舒服时，适量饮用低糖酸奶有益。
这是因为酸奶中含有活性乳酸菌，这些菌种有助于调节肠道菌群平衡，促进消化。同时，酸奶中的乳糖被乳酸菌转化为乳酸，易于消化吸收，不会给胃部带来额外负担。然而，对于严重胃不适或乳糖不耐受的个体，应避免高糖酸奶，以免加重症状。