通常情况下，不存在哪天是最佳受孕日的说法。一般可以在月经结束后的第10天左右同房，此时受孕的几率相对比较高。
如果女性的月经周期比较规律，而且月经周期在28天左右，可以从月经结束后的第10天左右开始监测排卵。女性可以使用排卵试纸进行检测，也可以通过B超检查的方式进行确定。当卵泡生长到一定的程度以后，会从卵巢内排出，此时进行同房，受孕的几率相对比较大一些。如果夫妻双方有生育需求，可以在排卵期适当增加同房的频率，可以在医生的指导下合理使用促进卵泡排出的药物，比如氯米芬胶囊、来曲唑片等。如果夫妻双方没有生育需求，在排卵期同房时，要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
在日常生活中，夫妻双方要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果夫妻双方出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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