39问医生

吃红辣椒能减肥吗

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红辣椒通常无助于减肥。
使用红辣椒减肥缺乏科学依据。此外，辣椒含有多种辛辣成分，如植物活性物质，可能对某些患者不耐受，导致腹痛、腹泻等不适感。因此，吃辣椒本身并不能实现完全的减肥效果，但辣椒所含热量并不多，适量食用不会造成太大的体重负担。
对于希望减肥的患者，建议在营养学家或内分泌学家的专业指导下，以均衡饮食为基础，结合适量运动来实现减肥目标。