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糖尿病人可以吃瓜子等干果吗？
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
糖尿病人可以适量吃瓜子等干果。
瓜子含有较高的不饱和脂肪酸、维生素E以及微量元素，适当食用可为身体提供营养。但因其也富含碳水化合物，所以不宜过量食用以防止血糖波动。
如果患者对瓜子过敏，则不能吃。因为瓜子属于常见的致敏原之一，此时摄入可能会引起机体出现变态反应，导致皮肤瘙痒、红肿等症状发生。
对于糖尿病患者来说，瓜子等干果虽然营养价值高，但其含糖量较高，在食用时需注意控制摄入量，并建议在两餐之间作为加餐食用。