娃娃菜禁忌人群：在哺乳期间不能吃太多的娃娃菜，身体虚寒的人不能吃太多。
挖娃菜具有增强人体抵抗力的作用，可以提高人体的抵抗力，同时具有预防感冒和消除疲劳的作用。同时，娃菜还可以解渴利尿，娃娃菜的热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁等，可以促进钙的吸收，另外，娃菜中的钾可以将盐分排出体外，对尿盐有很大的帮助。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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