儿童早上跳绳容易长高。一般情况下，跳绳长高的最佳时间是早上起床以后，这一个时间段激素水平较高，可以很快地促进软骨的生长，通常每分钟跳150次左右，每次坚持跳绳半小时，也可以做一些其他的跳跃运动，例如打篮球，跳远，这些也可以加速身高的增长，注意调整好自己的生活作息习惯，不要熬夜，保持良好的睡眠习惯，不要挑食，多吃一些含钙量丰富的食物，少喝碳酸饮料。
39问医生
儿童什么时候跳绳容易长高
邓志勇
骨科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
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66
2021-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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