经期不建议喝绿茶或者花茶 。由于绿茶属于寒性的,会出现痛经的症状。来例假时精神要稳定,如果精神兴奋不利于月经。有些花茶会比较冷,不利于气血运行,还可能会引起小腹疼痛或月经量减少,月经颜色变黑等。女性来例假时要多吃一些温热的食物,有利于气血运行,避免进行剧烈运动或重体力劳动。