腰椎间盘突出症患者不宜慢跑。
慢跑会增加腰部肌肉负担，可能导致疼痛加剧，不利于病情恢复。此外，慢跑过程中人体处于颠簸状态，容易加重腰椎间盘突出的症状，因此不建议此类人群进行慢跑。
轻度的腰椎间盘突出症患者可适当进行慢跑锻炼，以增强身体素质，改善症状。但应在医生指导下进行，并注意避免剧烈运动。
对于存在腰椎间盘突出症的人群，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致不适症状出现或加重。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免影响身体健康。
慢跑会增加腰部肌肉负担，可能导致疼痛加剧，不利于病情恢复。此外，慢跑过程中人体处于颠簸状态，容易加重腰椎间盘突出的症状，因此不建议此类人群进行慢跑。
轻度的腰椎间盘突出症患者可适当进行慢跑锻炼，以增强身体素质，改善症状。但应在医生指导下进行，并注意避免剧烈运动。
对于存在腰椎间盘突出症的人群，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致不适症状出现或加重。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免影响身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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