产妇坐月子可以吃豆腐，因为豆腐里面含有丰富的营养物质，有利于产妇身体的恢复，还可以促进乳汁分泌。但是如果产妇是易过敏体质，是不建议吃豆腐的，以免引起过敏。
1、有利于身体恢复
豆腐里面含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等成分，食用以后可以增强自身的体质，也可以促进乳汁的分泌，所以在坐月子期间可以吃豆腐。但是在吃豆腐的时候，一定要注意摄入量，避免吃过多豆腐，引起胃肠道不适。
2、有利于乳汁分泌
豆腐里面含有丰富的氨基酸、维生素等成分，食用以后可以促进乳汁的分泌，所以在坐月子期间可以适当吃豆腐。如果产妇的乳汁分泌比较少，此时可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过多喝汤水的方式进行缓解。
在坐月子期间，要注意饮食健康，可以适当吃富含有营养的食物，比如鲫鱼汤、乌鸡汤等，但是不建议吃辛辣刺激或者是生冷寒凉的食物，以免影响到乳汁的分泌。日常生活中，产妇还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
复合维生素片
肤痒颗粒
