慢性软组织损伤的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉放松剂、物理疗法、针灸、中药外敷等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能有效缓解慢性软组织损伤引起的持续性疼痛及轻微肿胀。但不宜长期使用以防胃肠道副作用。
2.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可改善肌肉紧张状态，一般口服。此药物能够促进血液循环，加速代谢产物排出，从而减轻因慢性软组织损伤导致的局部酸痛、僵硬等症状。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，在专业人员指导下进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、增加血流量并减轻因慢性软组织损伤引起的不适感。选择合适温度和时间进行处理效果更佳。
4.针灸
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法，由有资质的中医师操作。针灸可调节气血流通、舒缓筋脉紧张，并对某些类型的软组织损伤有益。在接受治疗前应告知医生是否有出血倾向或精神紧张等问题。
5.中药外敷
中药外敷涉及配制包含当归、川芎、白芷等成分的药膏后涂抹于受损区域。这些草本植物具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于软组织损伤后的红肿、淤青现象。使用时需监测是否出现过敏反应。
患者平时要避免剧烈运动，以免加重病情。若软组织损伤持续存在且伴有严重功能障碍，则应及时就医接受进一步评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能有效缓解慢性软组织损伤引起的持续性疼痛及轻微肿胀。但不宜长期使用以防胃肠道副作用。
2.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可改善肌肉紧张状态，一般口服。此药物能够促进血液循环，加速代谢产物排出，从而减轻因慢性软组织损伤导致的局部酸痛、僵硬等症状。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，在专业人员指导下进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、增加血流量并减轻因慢性软组织损伤引起的不适感。选择合适温度和时间进行处理效果更佳。
4.针灸
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法，由有资质的中医师操作。针灸可调节气血流通、舒缓筋脉紧张，并对某些类型的软组织损伤有益。在接受治疗前应告知医生是否有出血倾向或精神紧张等问题。
5.中药外敷
中药外敷涉及配制包含当归、川芎、白芷等成分的药膏后涂抹于受损区域。这些草本植物具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于软组织损伤后的红肿、淤青现象。使用时需监测是否出现过敏反应。
患者平时要避免剧烈运动，以免加重病情。若软组织损伤持续存在且伴有严重功能障碍，则应及时就医接受进一步评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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