平时练习憋气对身体没有好处 。憋气可直接导致血压瞬间升高，心脑压力增加，脑血管很容易破裂出血，有的人会出现耳鸣，眼压升高，眼血管充血，鼻子流血，头晕，头痛，还有三高的人很容易猝死。锻炼时不能控制呼吸，引起心脑血管问题是最常见、最危险的。如今学生跑步时突然死亡，大多数是由于呼吸不畅引发心脏病而突然死亡。
39问医生
平时练憋气对身体有好处吗?
仰杰
呼吸内科
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
三级甲等
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2021-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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