每天吃生花生米有什么好处

刘红主治医师三甲

中南大学附属湘雅三医院营养科

每天吃生花生米一般有养胃以及延缓衰老等好处。生花生米中的不饱和脂肪酸以及膳食纤维较为丰富，每天吃适量的生花生米，可以达到养胃的效果。而且生花生米含有丰富的锌元素，可以激活中老年人的大脑红细胞，从而达到抗老化，延缓人体衰老的目的。但是生花生米不可与螃蟹同食，以免出现腹泻的情况。

2021-12-31 14:33 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

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