产妇可以适量食用酸奶。
酸奶中富含益生菌以及钙质等营养成分，能够帮助调节肠道微生态环境，促进消化吸收。此外，酸奶中的钙离子还对促进骨骼健康有益。
如果产妇存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，则不宜饮用酸奶，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
对于产妇而言，日常饮食需均衡多样，并且注意避免过度摄入高糖分食品，以减少潜在的代谢风险。
酸奶中富含益生菌以及钙质等营养成分，能够帮助调节肠道微生态环境，促进消化吸收。此外，酸奶中的钙离子还对促进骨骼健康有益。
如果产妇存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，则不宜饮用酸奶，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
对于产妇而言，日常饮食需均衡多样，并且注意避免过度摄入高糖分食品，以减少潜在的代谢风险。
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