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产妇可以喝酸奶吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
产妇可以适量饮用酸奶。
酸奶是由牛奶经过乳酸菌发酵而成的，富含益生菌和蛋白质。产妇适量饮用酸奶有助于改善肠道菌群平衡和增强免疫力。产妇应选择新鲜、无添加的酸奶，避免过量摄入以防止消化不良。例如，如果酸奶中含有过多的糖分或添加剂，可能会导致产妇出现胃部不适或增加体重的风险。
产妇在饮食方面应均衡营养，适量摄入各种食物，避免单一食物过量摄入。同时，注意个人卫生，保持私处清洁干燥，预防感染。