来例假腰酸疼可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、激素类药物等方法进行治疗。若症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品放置于腰部，或者选择低频电加热设备对腰部进行加温。通过提高局部皮肤及软组织温度，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.艾灸疗法
将艾条悬置在距离穴位3厘米左右的高度进行熏烤，使局部感到温热为宜，每次艾灸时间控制在30分钟左右。中医认为此方法具有活血化瘀、祛风除湿的功效，能够有效改善经期出现的腰痛症状。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。上述药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。但需注意不宜长期服用，以免引起胃肠道不适。
4.肌肉松弛剂
如果疼痛较为严重，可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物缓解肌肉紧张状态。此类药物属于中枢性肌松药，能降低神经系统的兴奋性，进而发挥解痉作用。但妊娠期及哺乳期妇女禁用。
5.激素类药物
如醋酸龙注射液、磷酸钠注射液等，通常采取静脉注射方式给药。这类药物具有高效抗炎作用，能迅速减轻组织水肿和炎症反应，从而缓解腰背部不适感。需密切监测潜在副作用，并遵循医师指导进行用药。
月经期间，建议女性适当休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时还要做好保暖工作，以免腹部着凉导致痛经的发生。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品放置于腰部，或者选择低频电加热设备对腰部进行加温。通过提高局部皮肤及软组织温度，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.艾灸疗法
将艾条悬置在距离穴位3厘米左右的高度进行熏烤，使局部感到温热为宜，每次艾灸时间控制在30分钟左右。中医认为此方法具有活血化瘀、祛风除湿的功效，能够有效改善经期出现的腰痛症状。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。上述药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。但需注意不宜长期服用，以免引起胃肠道不适。
4.肌肉松弛剂
如果疼痛较为严重，可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物缓解肌肉紧张状态。此类药物属于中枢性肌松药，能降低神经系统的兴奋性，进而发挥解痉作用。但妊娠期及哺乳期妇女禁用。
5.激素类药物
如醋酸龙注射液、磷酸钠注射液等，通常采取静脉注射方式给药。这类药物具有高效抗炎作用，能迅速减轻组织水肿和炎症反应，从而缓解腰背部不适感。需密切监测潜在副作用，并遵循医师指导进行用药。
月经期间，建议女性适当休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时还要做好保暖工作，以免腹部着凉导致痛经的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
艾附暖宫丸
盐酸乙哌立松片
