39问医生

饭后多长时间可以跑步

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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饭后慢跑最好是1小时后再进行。一般饭后进行跑步根据运动的强度的不同,间隔的时间也会有差异。如果是想要进行较为剧烈的快跑,建议在饭后1~2小时后再进行。如果是身体患有胃肠疾病或者是其他病症的患者,一定要征求医生的意见后再确定是否运动。总之跑步运动要因人而异,自己把握。
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2021-08-11 浏览100
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