39问医生

每天只睡5个小时会怎样

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一天只睡5-6个小时，对不同年龄的人影响不一样。假如是孩子，每天只睡5-6个小时会明显缺乏睡眠，影响生长，影响神经系统等，这就是睡眠缺乏的表现。若为老年人，每天睡5-6个小时，不影响精神面貌，不影响正常生活，这是正常现象。若为正常成人，每天应有标准8小时睡眠，只需5-6个小时，睡眠时间还不够，会影响第二天的工作、学习、生活，这也是睡眠不足的表现。