肱骨骨折术后功能锻炼可以采用弹性绷带固定、关节活动训练、肌肉力量训练、平衡协调训练等方法进行康复训练。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位提供适度压迫和支撑，以限制肿胀并保持骨骼位置稳定。此方法有助于减少疼痛、防止移位，并为软组织修复创造良好环境。
2.关节活动训练
从轻柔被动运动开始，逐渐增加范围和强度，每日多次重复，旨在恢复关节灵活性及正常活动度。主动运动可促进血液循环、预防僵硬，并提高患者自我管理能力；但需注意不能过度以防损伤未愈合的骨折线。
3.肌肉力量训练
针对受影响区域周围主要肌群设计一套渐进式抗阻练习计划，并持之以恒执行至预定目标。增强肌力有助于改善身体姿态、减轻负重压力，并能间接支持受伤肢体的功能性康复过程。
4.平衡协调训练
通过一系列稳定性练习如单腿站立等方式，在无辅助条件下提升双足交互转换时的平稳性和控制力。提高平衡能力有助于减少跌倒风险，并进一步促进日常活动参与度；特别是在上下楼梯、进出交通工具等高危场景下具有实际效益。
术后功能锻炼应在专业医师指导下进行，以免不当运动导致并发症发生。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位提供适度压迫和支撑，以限制肿胀并保持骨骼位置稳定。此方法有助于减少疼痛、防止移位，并为软组织修复创造良好环境。
2.关节活动训练
从轻柔被动运动开始，逐渐增加范围和强度，每日多次重复，旨在恢复关节灵活性及正常活动度。主动运动可促进血液循环、预防僵硬，并提高患者自我管理能力；但需注意不能过度以防损伤未愈合的骨折线。
3.肌肉力量训练
针对受影响区域周围主要肌群设计一套渐进式抗阻练习计划，并持之以恒执行至预定目标。增强肌力有助于改善身体姿态、减轻负重压力，并能间接支持受伤肢体的功能性康复过程。
4.平衡协调训练
通过一系列稳定性练习如单腿站立等方式，在无辅助条件下提升双足交互转换时的平稳性和控制力。提高平衡能力有助于减少跌倒风险，并进一步促进日常活动参与度；特别是在上下楼梯、进出交通工具等高危场景下具有实际效益。
术后功能锻炼应在专业医师指导下进行，以免不当运动导致并发症发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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