39问医生

西红柿和酸奶能一起吃吗

西红柿和酸奶可以一起适量食用。
西红柿和酸奶中的成分并不会相互作用产生有害物质，也不会影响各自的营养价值吸收。两者同食可为身体提供多种所需的营养元素，并促进消化吸收。
对于肠胃功能较弱的人群，由于西红柿与酸奶都属于酸性食物，过多摄入可能引起胃肠道不适症状，因此需控制摄入量。
日常生活中，若将西红柿与酸奶同作为食材制作沙拉或饮用时，应注意控制摄入量，避免空腹食用，以免引发胃部不适。