39问医生

睡眠不好血糖会高吗

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睡眠不好可能会导致短暂的应激性高血糖。
睡眠不足会影响下垂体-肾上腺轴的功能，使机体处于应激状态，分泌过多的皮质醇和肾上腺素，这两种激素都能促进肝糖原分解和葡萄糖释放入血，从而使血糖浓度上升。
长期存在睡眠障碍可能导致持续性的应激状态，进而出现慢性高血糖，增加糖尿病风险。
对于睡眠不佳引起的暂时性高血糖，通常调整作息后可自行恢复；而长期失眠则需警惕可能发生的代谢紊乱。