胳膊扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛的症状。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕，逐渐向近端加压，直至感觉适度紧致即可。弹性绷带通过均匀施压促进血液循环，防止肿胀加重，并提供物理支持以防二次损伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
4.关节保护
建议患者在休息状态下，尽量不要移动患肢，以免导致疼痛加剧。适当休息有利于机体自我修复受损部位，减少肌肉活动带来的刺激性效应，进而辅助改善病情。
在处理胳膊扭伤期间，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，因为其消化产生的气体可能增加腹部压力，不利于伤口愈合。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛的症状。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕，逐渐向近端加压，直至感觉适度紧致即可。弹性绷带通过均匀施压促进血液循环，防止肿胀加重，并提供物理支持以防二次损伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
4.关节保护
建议患者在休息状态下，尽量不要移动患肢，以免导致疼痛加剧。适当休息有利于机体自我修复受损部位，减少肌肉活动带来的刺激性效应，进而辅助改善病情。
在处理胳膊扭伤期间，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，因为其消化产生的气体可能增加腹部压力，不利于伤口愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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