膝盖一般是指膝关节，膝关节肿了是否会自动消肿需要根据具体情况判断，如果是生理性因素引起的，一般会自动消肿，如果是病理性因素引起的，可能不会自动消肿。
1、会自动消肿
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致膝关节周围的软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。这种情况一般属于一种正常的生理现象，通常在休息一段时间后，症状会逐渐得到缓解，并不会出现自动消除的情况。
2、不会自动消肿
如果患者膝关节受到外力撞击，可能会导致局部毛细血管破裂，从而出现局部红肿、疼痛等症状。如果患者没有及时进行处理，可能会导致局部肿胀的情况加重，一般不会出现自动消除的情况。建议患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解肿胀的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保护膝关节，避免进行剧烈运动，以免导致膝关节损伤。另外，建议患者在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力，促进病情康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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