摔跤膝盖肿了可以通过制动、冷敷、药物治疗、加压包扎、手术治疗等方式进行消肿治疗。
1、制动
患者出现上述症状后，应及时前往医院，在医生的指导下通过石膏或支具进行局部固定，可以减少患处的活动，避免对患处造成二次伤害，有利于患处的恢复。
2、冷敷
在摔伤后的24小时内，患者可以使用冰袋或冰毛巾对患处进行冷敷，可以收缩血管，减少出血和渗出，从而缓解肿胀和疼痛的症状。
3、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以缓解疼痛，消除炎症。
4、加压包扎
如果患者膝盖肿胀比较严重，还可以使用弹力绷带进行加压包扎，可以减少出血，促进肿胀消退。
5、手术治疗
如果患者出现骨折的情况，并且伴有活动受限的症状，应及时前往医院，在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，可以对骨折部位进行复位，并使用钢钉、钢板等进行内固定。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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