女人吃白芝麻的好处有补肝肾、润肠通便、乌发、明目、养发等。
1、补肝肾
白芝麻具有补肝肾的功效，在一定程度上还可以用于改善肝肾阴虚引起的不适现象，比如腰膝酸软、头晕耳鸣等。如果存在肝肾阴虚的女人，可以适当吃芝麻进行改善。
2、润肠通便
白芝麻具有润肠通便的功效，如果存在大便干结、排便困难等不适现象，女人可以适当吃白芝麻进行缓解，通常具有一定的作用。
3、乌发
白芝麻具有一定的乌发功效，如果存在白发的情况，可以适当吃芝麻进行缓解，从而改善不适现象。
4、明目
白芝麻具有明目的功效，如果存在肝肾阴虚的女人，可能会出现眼睛干涩、视物模糊等症状，此时可以适当吃白芝麻进行缓解，从而达到明目的效果。
5、养发
白芝麻具有一定的养发功效，如果存在头发干枯、毛糙等症状，女人可以适当吃白芝麻进行缓解，从而改善不适现象。
虽然白芝麻的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对芝麻过敏者、腹泻者等。如果吃白芝麻后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗。
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