哺乳期妇女可以适量饮用牛奶。
牛奶是天然的营养食品，富含蛋白质、维生素和矿物质，能够为哺乳期女性提供必要的营养支持，促进乳汁分泌和提高乳汁质量。但需要注意的是，个体差异会影响对牛奶的消化吸收能力，如有过敏史或乳糖不耐受则不宜过量饮用。
如果母亲对奶类蛋白过敏，则不建议食用任何含奶制品，以免通过母乳影响宝宝健康。
在哺乳期间，饮食应以均衡为主，并避免摄入可能会影响婴儿健康的食品或药物。同时，保持充足的水分摄入和适当的运动有助于促进身体恢复和乳汁分泌。
牛奶是天然的营养食品，富含蛋白质、维生素和矿物质，能够为哺乳期女性提供必要的营养支持，促进乳汁分泌和提高乳汁质量。但需要注意的是，个体差异会影响对牛奶的消化吸收能力，如有过敏史或乳糖不耐受则不宜过量饮用。
如果母亲对奶类蛋白过敏，则不建议食用任何含奶制品，以免通过母乳影响宝宝健康。
在哺乳期间，饮食应以均衡为主，并避免摄入可能会影响婴儿健康的食品或药物。同时，保持充足的水分摄入和适当的运动有助于促进身体恢复和乳汁分泌。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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