孕妇可以适量吃橙子。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够有效预防孕期贫血的发生，还具有一定的抗氧化作用，有利于维护心血管系统的健康。此外，橙子中所含有的天然糖分也能够为孕妇提供能量，缓解疲劳。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制橙子的摄入量，因为橙子中含有较高的糖分。
对于橙子等水果的摄入，建议孕期女性遵循“适量食用”的原则，并结合自身身体状况和医生指导进行调整。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够有效预防孕期贫血的发生，还具有一定的抗氧化作用，有利于维护心血管系统的健康。此外，橙子中所含有的天然糖分也能够为孕妇提供能量，缓解疲劳。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制橙子的摄入量，因为橙子中含有较高的糖分。
对于橙子等水果的摄入，建议孕期女性遵循“适量食用”的原则，并结合自身身体状况和医生指导进行调整。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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