新鲜椰子汁热量高吗_39问医生

新鲜椰子汁热量高吗

郝敬波老年科副主任医师

徐州医科大学附属医院三级甲等

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新鲜椰子汁热量一般不高。

新鲜的椰子汁是将椰子中的果肉取出后，经过加工制成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分。通常情况下每100克新鲜椰子汁的热量为10大卡，所以新鲜椰子汁的热量不高。适量喝新鲜椰子汁可以为身体补充所需要的营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

需要注意的是，不可过量喝新鲜椰子汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，如果对椰子汁过敏，应避免喝，以免引起过敏反应。如果喝了新鲜椰子汁后，身体出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。

2021-08-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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